lunes, 16 de enero de 2012

PYRENEENNE 2012: DESGLOSADA


Bueno como ya sabréis la mayoría, no ha habido suerte en el sorte de la QH, por ello la marea amarilla pone rumbo a Francia para conquistar tierras galas y hacer una marcha que nada tiene que envidiar a las más famosas del panorama internacional. La Pyrénéenne ha cambiado mucho respecto a la que ya hicieran algunos Contraviento el año pasado; ha aumentado en dureza y kilómetros tanto para la cuatro valles como para la dos valles. Por ello y para tener toda la información disponible y clara con todo detalle detallamos a continuación esta famosa marcha.

DATOS GENERALES

1. La marcha será el Domingo 1 de Julio de 2012.
2. Posibilidad de inscribirse la mañana de la prueba.
3. Los 1000 primeros inscritos tendrán un maillot de la marcha.
4. El pueblo de salida será Argeles Gazost.
5. Todas las especificaciones de seguridad, avituallamientos e inscripciones las podéis encontrar en su web: http://www.lapyreneenne.a3w.fr/Main.aspx?numStructure=41006&numRubrique=513197

A continuación vamos a desglosar tanto la dos valles como la cuatro valles. ¡Allá vamos!

DOS VALLES

Ha aumentado en dureza y kilómetros respecto al año pasado y de que manera. En esta edición de 2012 serán 115 kms., 3puertos y 3.200 metros de desnivel.



Se suben el Tourmalet, Lingoust y Hautacam con 4 avituallamientos distribuidos en los kilómetros: 39, 68, 85 y 115. A continuación desglosamos todos los puertos:


El Tourmalet son 23 kms. de subida con un porcentaje medio de 6,33 %, el desnivel del puerto son 1455m. y la altitud 2115m. Aquí podéis ver el puerto kilómetro a kilómetro.



El Col du Lingoust no aparece en las altimetrías, por lo tanto no debe ser un puerto demasiado duro. Por lo que podemos ver no llega a los 800 m. de altitud ni a los 300 m. de acumulado.



El Hautacam son 16,3 kms. de subida con un porcentaje medio de 7,5 %. El desnivel del puerto son 1223m. y la altitud 1653m. Aquí podéis ver el puerto kilómetro a kilómetro.



Aquí tenéis el recorrido, como podéis comprobar este año no se termina en el mismo pueblo del que se sale ya que se acaba en Hautacam:





CUATRO VALLES

Como diría un amigo mio: "Ahora viene cuando la matan". Preparaos para un auteéntico etapón. La prueba consta de 185 kms., 5 puertos y 4.800 metros de desnivel.




Se suben el Tourmalet, Aspin, Ancizan, Lingoust y Hautacam con 7 avituallamientos distribuidos en los kilómetros: 39, 69, 93, 109, 138, 156 y 185. A continuación desglosamos todos los puertos:



El Tourmalet son 23 kms. de subida con un porcentaje medio de 6,33 %, el desnivel del puerto son 1455m. y la altitud 2115m. Aquí podéis ver el puerto kilómetro a kilómetro.



Aspin tiene 12,1 kms. de subida con un porcentaje medio de 6,44 %. El desnivel del puerto son 779 m. y la altitud 1489 m.



 
Ancizan tiene 10,1 kms. de subida con un porcentaje medio de 4,71 %. El desnivel del puerto son 476 m. y se encuentra a una altitud de 1564 m. A destacar que el puerto presenta un kilómetro de bajada (del 6 al 7) que hace que el porcentaje medio descienda.


El Col du Lingoust no aparece en las altimetrías, por lo tanto no debe ser un puerto demasiado duro. Por lo que podemos ver no llega a los 800 m. de altitud ni a los 300 m. de acumulado.



El Hautacam son 16,3 kms. de subida con un porcentaje medio de 7,5 %. El desnivel del puerto son 1223m. y la altitud 1653m. Aquí podéis ver el puerto kilómetro a kilómetro.


Aquí tenéis el recorrido, como podéis comprobar este año no se termina en el mismo pueblo del que se sale ya que se acaba en Hautacam:


Bueno pues esto es todo si necesitáis más información podéis entrar en la web oficial: http://www.lapyreneenne.a3w.fr/

Marea amarilla imparable.

Carlos!


viernes, 13 de enero de 2012

NAVIDADES AMARILLAS: CONTRAVIENTO NO PARA.



Navidades es sinónimo de fiesta, de familia, de comer polvorones, de descanso y desconexión, ¿Y ya? Contraviento ha utilizado este tiempo navideño para todo esto y... ¡Mucho más!
Las navidades para el club, que cumplirá su quinto aniversario este año, han venido bien cargadas de eventos completamente diferentes. Y es que la "fiebre amarilla" invade La Alberca debido a la gran cantidad de integrantes que se encuentran en esas fechas en el pueblo; por ello había que aprovecharlo.



DÍA 30

Día grande donde los haya. Reservado a la cena de navidad de la peña y a la siempre fructífera reunión anual para valorar y proyectar los eventos que se producen en La Alberca de manera constante.

Se convocó a los socios a las 19:30 h. en la sede para dar comienzo a la reunión. Retrasos aparte, unos y otros fueron acudiendo por goteo a nuestra "aula magna" presidida por los altos cargos de la peña: Presidente (Alberto), Secretario (Paco) y Tesorero (Felipe).



Una vez otorgados los 5 minutos de rigor a los más tardones comenzó la sesión. Paco tomó la palabra para resumir la reunión del 2011 y explicar el guión a seguir para esta nueva tertulia. Todos los puntos que se trataron fueron los siguientes:


1. Cuentas: Se informó a los socios del estado de las cuentas y se explicó los gastos realizados este año.

2. Informe anual: Se repasaron todas las actividades realizadas por la peña en el curso 2011.

3. Nº Socios: Se actualizó la lista de socios, en un año donde las altas han aumentado más de un 20%. ¡Tremendo!

4. Cuota anual: Se mantiene el precio tradicional de cuota así como para los nuevos inscritos. Plazo de inscripción hasta finales de Enero.

5. Menores: Todos los menores que quieran realizar las salidas oficiales con la Peña necesitarán una autorización de sus padres.

6. Campeonato de puntos 2012: Se detallaron todas las novedades para la nueva temporada. Todo está detallado en el e-mail que ha enviado el presidente a cada socio.

7. Horario de las salidas: Añadido en el margen derecho de nuestra web para que esté visible a todo el mundo. Especificaciones horarias para cada mes del año.

8. Días de entrenamiento: Novedad en esta temporada. No puntuarán pero te permitirán no salir a entrenar nunca sólo. También añadido en la web de la peña (margen derecho).

9. Escuela de ciclismo: Como también es un tema largo en detalles, todo está perfectamente desglosado en el e-mail anteriormente mencionado que envió nuestro presidente.

10. Lotería: Se venderán las mismas papeletas pero con novedades reseñables en cuanto a la devolución de las mismas.

11. QH o similar:  Este año es el gran objetivo de la Peña. Los detalles de preinscripción, sorteo y demás, están detallados en el e-mail.

12. Licencia federativa: Nuestra seguridad es lo primero, por ello se facilitaron los medios para que todos los socios de la peña puedan obtener dicha licencia. Interesados contactar con el correo de la peña.

13. III Cicloturista P.C Contraviento: Se concretó el precio de las inscripciones y fecha (13 de Mayo) a espensas del recorrido que presentaremos en esta web en su momento.

14. Nuevo pedido ropa alta calidad: Se está negociando con varias marcas para obtener equipaciones de mayor calidad pero mismo diseño. Los colores, son los colores...

Esto fue a grandes rasgos todo lo que se habló en nuestra reunión anual; ahora ¡A cenar!


CENA
Un año más el lugar elegido para realizar la cena navideña fue el Pub Eloin's. Los socios y sus respectivas mujeres fueron entrando y acomodándose en las dos largas mesas que darían cabida a todos/as. La vieja guardia en un extremo, mujeres en otro, jovenes por un lado, cachorros por otro y finalmente las novias para completar los más de 50 asistentes. La velada estaba lista y las tapas fueron haciendo acto de presencia para ser degustadas por unos y otros. Las tertulias y risas que giraban en los más diversos temas amenizaron una noche estupenda que servía para poner el broche a un año 2011 inmejorable.


Tras los postres, cafés y cubatas se procedió a la entrega de premios, con un Felipe que se llevó todos los honores; maillot de campeón 2011, trofeo que lo constata y un manteo por parte de sus compañeros, ole, ole y ole. Tras la entrega de premios, la Peña regaló una camiseta térmica de color amarillo a cada uno de los socios. Muchos ya la han probado y va de cine. Sólo quedaba el colofón final, nada más y nada menos que jugar un bingo, novedad en este año, con premios más que apetecibles como: calas, cubiertas, aceite lubricante, guantes o casco, como también anillos o pulseras para las chicas. Un lujo que provocó las risas de unos y el mosqueo de otros que no rascaron nada; el bingo es así.

Este fue el punto y final a una gran noche en el que reinaron las risas, el buen ambiente y la cordura (por momentos). Una noche perfecta que no podía alargarse pues al día siguiente había... ¡SALIDA!


DÍA 31



La hora de salida se retraso hasta las 11:00 h. tampoco era cuestión de madrugar. Aún así y tras una copiosa y larga cena con copas de por medio, 18 valientes se dieron cita para completar un recorrido que rebajara los excesos navideños. De esta manera, Felipe, Luisito, Roberto pad., Leopoldo, Eusebio, Huracán, Luisja, Jose Mª, Luis Gitano, Carlos, Alberto, Chusky Look, J. Antonio, Teo, Jose Domingo, Jesús, Vicente y Carlitos; pusieron rumbo a Las Mesas en una etapa llana de alrededor de 60 kms.

Durante la ida un aire frontal bastante molesto pero sin llegar a desesperar, acompañó al grupo hasta Las Mesas. Los relevos se sucedían y el ambiente era distendido. En la vuelta, ya con el aire a favor, se rodó mucho más deprisa pero sosteniendo las riendas para que la cosa no se desmadrara.

Una etapa ligera, con buena media que sirvió para no perder tono y para rebajar los excesos de estas fechas.



DÍA7

El día después de Reyes, Contraviento tampoco descansó. Dieciséis valientes se dieron cita en la segunda salida oficial de la temporada para realizar una etapa más que respetable a estas alturas. El pelotón puso rumbo a Las Pedroñeras en un día soleado y sin demasiado viento, el ritmo era tranquilo y las pedaladas fluían con mayor soltura que en días anteriores. Se llegó a Las Pedroñeras sin complicaciones para coger la carretera hacia Las Mesas, los relevos se sucedían a mismo ritmo excepto algún relevo de los valencianos que hacía subir las pulsaciones a "to' dios". Una vez en Las Mesas el pelotón giró hacia la carretera que nos llevaría a Mota, una carretera poco frecuentada por Contraviento pero que dejó un buen sabor de boca: sinuante, llana y con poco tráfico.

Una vez en Mota, el pelotón comenzó la ascensión por la avenida principal que cruza la población para realizar una pequeña parada en una gasolinera a mitad de cuesta. Una barrita rápida y un café de algunos para continuar la marcha por el tramo más bonito del recorrido. La cuesta anteriormente mencionada estaba coronada por varios molinos de viento que daban la bienvenida a un descenso largo en el que las flacas de Contraviento competían por demostrar su velocidad punta.  De ahí a la nacional dirección Las Pedroñeras de nuevo; el ritmo fue aumentando paulatinamente para hacer sufrir a alguno que llevaba ya varios meses sin tocar la bici. Hay que hacer los deberes...

Una vez en Las Pedroñeras rumbo de nuevo a La Alberca para tomarnos un almuerzo más que merecido a una etapa de 86 kms. y más de 27 de media. No está nada mal. La clasificación tras las dos primeras salidas queda de la siguiente forma, de momento pocas diferencias, como es lógico.


Este fue el colofón de unas navidades amarillas en las que Contraviento no paró. Un hurra por todos.


Carlos!

viernes, 23 de diciembre de 2011

JOSE DOMINGO, UNA ROCA: FORTALEZA Y CONSTANCIA


P: Hola Jose Domingo. ¿Cómo va este final de temporada? ¿Has empezado ya a preparar la siguiente campaña?

R: ¡Hola Carlos! El final de temporada es bastante tranquilo, ahora sólo salgo el fin de semana con rutas más cortas (70 u 80 kms) y casi llanas. Entre semana dos o tres días de rodillo en casa, siguiendo un plan de entrenamiento  de acondicionamiento; ya sabes  control de las pulsaciones y mucha cadencia de pedaleo para estar mejor de cara al 2012.

P: Y tu cuello. ¿Cómo va? ¿Aún sientes molestias? 

R: La verdad es que no me puedo quejar; aunque es él quien manda a la hora de poder salir en bici, me deja disfrutar bastante de ella. Cuando sufro alguna crisis, pues nada, paciencia y unos días con antiinflamatorios y relajantes musculares. La hernia mientras no se opere,  ahí sigue recordándote que la tienes.
 
 
P: En la prestigiosa clasificación Contraviento has acabado en vigésima posición con 102 puntos. ¿Qué valoración haces de este resultado? 

R: La única valoración que se puede hacer viendo la clasificación es lo poco que he ido por el pueblo este año. Cuando voy no me pierdo la salida con la peña, y si regreso cada dos meses pues ahí está el resultado. ¡Vamos que no me llevo el maillot!
 
P: Nos contaste hace tiempo que coincidías de vez en cuando con Alejandro Valverde. ¿Lo sigues haciendo? Será todo un lujo compartir unos kms. a su lado, ¿no?. 

R: Tú lo has dicho , de esto hace ya tiempo, cuando los fines de semana  yo salía con la peña que lleva su nombre "P.C. Alejandro Valverde". Él cuando terminaba la temporada, algunos fines de semana, se unía  para hacer unas etapas con ellos y  la verdad es un gustazo poder dar pedales junto a un ciclista de esa categoría. 
 Claro que vas junto a él hasta que quiere, pues cuando apretaba un poco ¡¡adioooooooossss!! Ahora me cruzo algunos días con él, ya que sale a entrenar sobre las nueve , nos hacemos el saludo típico del ciclista y ¡hasta luego Lucass!. Un detalle, ahora ya sale con su uniforme de Movistar y la Pinnarello Dogma.

Cuando empecé con la hernia me desconecté de este grupo y ahora "cabalgo en solitario".

P: ¿Y por Murcia? ¿Cómo se vive el ciclismo? ¿Hay mucha afición?

R: No es lo mismo decirlo  que verlo, hay varias rutas que los sábados y domingos son unas auténticas procesiones de ciclistas. Además el clima es ideal para la práctica de ciclismo todo el año y hay  cantidad de carreras para cicloturistas. No hay que olvidar tampoco que los  Luis León , Rojas , Valverde, Fran Perez etc. son murcianos y es otro punto que anima a la gente a emular a sus paisanos.

P: Aunque hay diferentes niveles en la peña ¿Cómo te ves respecto a los de tu edad? Aunque no lo reconozcáis también tenéis buenos piques los master 40. 

R: Creo que no desentono mucho con el nivel de éstos, procuro castigarme por aquí  para que cuando voy al pueblo poder estar al nivel de ellos. Ninguno se duerme en los laureles y si no te sacrificas  no andas. Con respecto a los piques, creo que en este deporte es inevitable, pues uno se pica hasta consigo mismo cuando vas solo: ¡A ver si hoy tardo menos!.
 
P: Este nuevo año ¿Qué metas hay? ¿Te planteas hacer una gran prueba tipo QH o Pyrenee?
  
R: Mis metas son a corto plazo, poder salir mañana y hacer unos kms., y así día a día, pues aunque es cierto que te preparas para algún objetivo próximo ya tengo la experiencia de llegar el día y no poder realizarlo (acuérdate de nuestra cicloturista el año pasado que tuvimos que ir tú y yo de coche de carrera). Mi finalidad es más o menos la que marque la peña,  aunque este año también quiero participar en alguna prueba aquí en Murcia, a ver si os animáis y Contraviento corre en esta bonita ciudad.

P: Ya llevas algún tiempo con tu nueva bici "china", ¿Qué tal te has acoplado a ella? ¿Has notado diferencia con la Pinarello? 

R: Me acoplé a ella desde el primer día, pues es mi talla y voy tan bien que las otras trato de adaptarlas y que se aproximen a sus medidas, ya que son una talla más grande, aunque con la Pinarello me encuentro cómodo, ya le he hecho algunos cambios y voy genial.

P: El pasado Septiembre se cumplieron 3 años desde la fundación de la peña. ¿Qué valoración haces de Contraviento desde que empezamos como uno de los veteranos que la fundaron?

Jose Domingo en un almuerzo popular con la peña.
R: La valoración, si la puntuamos de uno a diez, sería diez , pues la peña ha crecido tanto a nivel de socios, de objetivos que se van cumpliendo, de organización, además del compañerismo, compromiso y buen ambiente que reina en el grupo. Creo que cuando empezamos nadie nos imaginábamos que esto, en un pueblo como el nuestro, podría llegar hasta donde nos encontramos en la actualidad; aunque debemos seguir luchando por conseguir mejorar y ampliar nusetras metas. ¡Me siento orgulloso de formar parte de ello!


 

  

Ahora el TEST 12 de Contraviento. Preparados, listos, YA.


1. ¿Una lugar para vivir? Murcia  
2. ¿Un sitio para salir en bici? El pueblo (La Alberca)
3. ¿Comida favorita? No soy delicado, me gusta casi todo, pero especialmente, el chocolate.
4. ¿Una bebida en el bidón? Agua  
5. ¿Tu ciclista favorito? Miguel Indurain ,creo que tiene mucha culpa  de nuestra aficción.
6. ¿Un compañero de fatigas? Casi siempre salgo solo.
7. ¿Puerto favorito? La Cresta del Gallo, en Murcia.
8. ¿Puerto más duro que has subido? Puerto Frío, en la Sierra de La Pila -Murcia.
9. ¿Mejor recuerdo como ciclista? Un fin de semana con la peña en Guadalest.
10. ¿Una bici? Pinnarello.
11. ¿Qué es para ti Contraviento? Un grupo de amigos a los que le une una pasión.
12. ¿Sueño por cumplir? No sabría decirte, como decía aquel, que me quede como estoy.


 Muchas gracias Jose.


Un saludo y ¡¡¡FELIZ NAVIDAD!!!
Aquí nadie sigue sin entrenar...


Carlos!

jueves, 8 de diciembre de 2011

PRIMICIA: MUNDIALES PONFERRADA 2014


Aunque estamos a 3 años de dichos mundiales que se celebrarán en España concretamente en la Ciudad Leonesa de Ponferrada, ya se ha filtrado cual será el recorrido de los profesionales para la prueba en linea. A simple vista parece un terreno propicio para los nuestros. Seguramente Samuel Sanchez, Valverde y quien sabe si el mismisimo Contador, han puesto su ojo a este recorrido exigente que les tendrán preparados los gallegos..... Ilusionar ....ilusiona.



Alberto